втрата ваги, враження користувача через 3 тижні

Що означає термін "образ тіла"?

Термін "образ тіла" означає почуття людини до її тіла, їх думки та ставлення до її зовнішності та вибору зовнішності.

Існує загальне уявлення про те, що деякі люди не мають здорового образу тіла, оскільки тисне на них, щоб вони були худими або відповідали набору ідеалів, а отже, мали "гарне" тіло. Це зовсім не так. Ми не віримо, що існує таке поняття, як "добре" чи "погано" тіло. Які переваги від «хорошої» дієти? Основна перевага «хорошої» дієти полягає в тому, що ви можете отримати максимальну користь від їжі, яку ви їсте. Коли ви їсте занадто багато калорій, ваш організм виробляє менше енергії для спалювання. Це відоме як "кетогенна" дієта, і коли ваш організм виробляє менше калорій, вам доведеться споживати більше білка, вуглеводів і жирів, щоб організм використовував всю зайву енергію. Чим "хороша" дієта відрізняється від дієт "із зайвою вагою"? Існує багато різних дієт, які не називаються "палео", "макро" або "палео", але всі вони в основному однакові поняття. Ви можете бути на дієті з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, з помірною кількістю вуглеводів, з високим вмістом жиру або з високим вмістом жиру.