La verità su allenamento di richiamo - È reale?

Abbiamo scritto articoli per molti anni, sui vari tipi di esercizi per il peso corporeo e su come eseguirli in modo sicuro. Questa pagina è solo una breve introduzione a ciò che so sui diversi tipi di esercizi. Come spiego, potresti essere in grado di ottenere alcune di queste informazioni da diversi libri di tua proprietà. Esistono molti prodotti diversi, di diverse aziende, che affermano di avere esercizi più "efficaci". Il prodotto più popolare è una macchina per esercizi con il peso corporeo. È una macchina per piccoli pesi che si posiziona sulla scrivania e si posiziona nella posizione corretta sul proprio corpo, nella posizione corretta. Esistono diverse versioni della macchina per persone di età diverse. Ci sono anche molti esercizi diversi, alcuni sono molto difficili e alcuni sono facili. La cosa più importante è che apporti la giusta quantità di peso sulla macchina al momento giusto, in modo da poter fare l'esercizio e non sovraccaricare. Non sono un medico, ma lo faccio da un po 'di tempo e ho avuto successo con le macchine e le persone. Metti più peso sulla macchina e, se non ti alleni, sarà difficile allenarti per un'ora con la giusta intensità e intensità.

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